心 理 科 普
 
1.世界衛(wèi)生組織關(guān)于“心理健康”的十大標(biāo)準(zhǔn)
（1）有足夠的自我安全感；
（2）能充分了解自己，并能對自己的能力做出適度的評價；
（3）生活理想、切合實際；
（4）不脫離周圍現(xiàn)實環(huán)境；
（5）能保持人格的完整與和諧；
（6）善于從經(jīng)驗中學(xué)習(xí)；
（7）能保持良好的人際關(guān)系；
（8）能適度發(fā)泄情緒和控制情緒；
（9）在符合集體要求的前提下，能有限地發(fā)揮個性；
（10）在不違背社會規(guī)范的前提下，能恰當(dāng)?shù)貪M足個人的需求。
 
2.心靈雞湯：別人不原諒你，你可以自己原諒自己。
人生沒有十全十美，如果你發(fā)現(xiàn)錯了，就重新再來；沒有機會重新來過的，就讓它永遠(yuǎn)沉入時間的大海。千萬不要用一個錯誤去掩蓋另一個錯誤。總是浸泡在注滿過錯的池子里，只會讓自己越來越虛弱。只有放過曾經(jīng)的自己，才能享受今天的快樂。別人不原諒你，你可以自己原諒自己。